Blair se preocupa mucho

Escrito por Kate Harter, Escritora de la red

Con el tercer cuartel terminado (por fin!), exámenes finales y exámenes AP
cerca, todos nos sentimos irritable y lleno de tension. Primero
re-tomamos pruebas (cual debiéramos de haber estudiado la primera vez).
Después tenemos exámenes en cada clase antes de las vacaciones de primavera. También hay actividades después de clase como deportes: cual no podes faltar aunque ya hemos tenido un mal día. También hay muchos jóvenes cuales van a actividades después de uno.

Te entendemos.

SCO a puesto una lista de consejos favoritas para quitar los tensiones después de un largo día.

Tome un baño

En serio, si de verdad quieres relajar, tomando un baño es un santo remedio.
Hay que llenar la tina con agua caliente y agregar jabón de burbujas.
WebMD, un servicio de información de salud de la red, dice que
relajando es una de las 5 mejores formas de quitar tus tensiones y problemas. Si tu es una persona que nunca se puede sentar para leer un libro
(sin contar los libro que lees en el colegio) entonces aprovéchate del
tiempo para agarrar una novela. Es increíble lo que puede hacer una tina con
agua caliente a alguien que esta segundos de desastre.

Consiga un poco de ejercicio

Ya sabemos que cuando no estas en una temporada de deportes, lo ultimo que
quieres hacer es ejercicio, y me imagino que algunos de ustedes ya están
artos si estan en deportes en la primavera. Pero haciendo ejercicio hasta
que estés cansado y lleno de sudor te relajara. Según WebMD, ejercicio
aeróbicos es la mejor forma de reducir tensiones. Toma estos consejos de
alguien quien juega jockey, baloncesto, boxeo, y quien sabe que regresando a la casa después de hacer algo productivo se siente bien.

Haga un picnic

Si, es cierto que tienes que terminar tarea para ciencias o el ensayo para
clase de ingles, pero tomando unas cuantas horas de tu día para disfrutar la
temporada (escoge un buen día) y descansar es buena idea. Anda al parque o
al patio trasero con amigos, trae mantas y tus favoritas comidas. No
necesitas ser amante de la naturaleza para disfrutar estar sentada debajo de
el cielo azul y respirando el aire libre. Para alguien con muchas tensiones le puede salvar la vida.

Toma una taza de te

Bueno, sabemos que no estamos en Inglaterra, pero si necesitas un pequeño
descanso cuando estas estudiando, tome una taza de te. Es mas saludable que
el café (y tiene mas variedades de sabores) y lo puedes tomar con cafeína
o sin cafeína. Si no tienes tiempo para relajar por mucho tiempo, tomando
te por 15 minutos es suficiente tiempo para quitar tu mente de la tarea.

Acuérdate: Consiguiendo malas notas en el cuartel no es lo peor del mundo

Si hiciste el mejor esfuerzo en una clase y todavía no tienes la nota que quieres, pues todavía tienes el cuarto cuartel para mejorar tus nota. Acuérdate que la nota del tercer cuartel no es la nota final; si puedes hacer mejor el próximo cuartel y conseguir una A en los exámenes finales, entonces vas a estar bien. Siempre hay tiempo para mejorar.

Consiga una taza de helado

Es simple, pero sentándose con una taza de riquísimo helado de chocolate es
exactamente lo que recomienda los doctores del SCO. Como el te, solamente
necesitas unos minutos para disfrutar un delicioso dulce cual te quitara tu
mente de todos tus preocupaciones. Si otras cosas no funcionan, helado en
definitivo te va a ayudar.